Cel szkolenia: jest zdobycie wiedzy na temat stresu, strategii radzenia sobie ze stresem, wpływu stresu na zdrowie człowieka oraz poznanie zasad radzenia sobie ze stresem z wykorzystaniem treningu autogennego.
Dodatkowe informacje: Szkolenie ma charakter uniwersalny i może być dobrym uzupełnieniem wiedzy i kompetencji praktycznie na każdym stanowisku pracy.
Szkolenia prowadzone są w trybie indywidualnym, dlatego prowadzimy nabór ciągły (oznacza to, że nie musi zebrać się minimalna liczba uczestników w danym terminie). Naukę rozpoczynasz w dowolnym czasie i w wybranym przez siebie tempie realizujesz program.
PROGRAM SZKOLENIA:
I. STRES I SPOSOBY RADZENIA SOBIE Z NIM 8 godz.
Radzenie sobie ze stresem, Właściwości osobowościowe a radzenie sobie ze stresem, Stres psychologiczny i zespół Stresu Pourazowego, Wybrane koncepcje psychologiczne stresu, Techniki redukowanie poziomu stresu, Konstruktywne metody radzenie sobie ze stresem, Scenariusz zajęć dotyczący stresu i radzenia sobie ze stresem
II. TRENING AUTOGENNY 7 godz.
Trening autogenny- jak wygląda i czemu służy? Trening autogenny- jak wygląda i czemu służy? Higiena psychiczna,Trening Schultza,Trening relaksacyjny Jacobsona
Razem liczba godzin: 15
Dokumentacja: Po pozytywnie zrealizowanym szkoleniu wystawiane są dokumenty (zgodnie z zamówieniem) wydane przez firmę szkoleniową oraz Placówkę Kształcenia Ustawicznego PSYCHODIA (Numer RSPO: 270751).
Na dokumentacji nie ma zapisu o trybie i formie kształcenia.
Po zakupie: otrzymujesz materiał szkoleniowy w formie PDF.
Szkolenie poprowadzi: PSYCHODIA CENTRUM BADAŃ I USŁUG PSYCHOLOGICZNYCH DIANA PUCHALSKA