Cel szkolenia: zdobycie wiedzy i umiejętności w zakresie pracy trenera personalnego. Uczestnik zdobędzie wiedzę dotyczącą anatomii człowieka niezbędnej do planowania i prowadzenia indywidualnych treningów.
Szkolenia prowadzone są w trybie indywidualnym, dlatego prowadzimy nabór ciągły (oznacza to, że nie musi zebrać się minimalna liczba uczestników w danym terminie). Naukę rozpoczynasz w dowolnym czasie i w wybranym przez siebie tempie realizujesz program.
PROGRAM SZKOLENIA:
MODUŁ I. Anatomia 16 godz.
Osteologia, Stawy, Układ mięśniowy, Ośrodkowy Układ Nerwowy, Układ krążenia, Układ naczyniowy, Układ oddechowy, Układ pokarmowy, Gruczoły jamy brzusznej, Gruczoły dokrewne, Układ moczowy, Narządy płciowe
MODUŁ II. Podstawowe pojęcia ważne w pracy trenera personalnego 2 godz.
MODUŁ III. Rodzaje treningów z przykładowymi planami 7 godz.
Trening sportowy, Trening maksymalnych możliwości siłowych, Trening szybkościowo - siłowy, Trening wytrzymałościowo - siłowy, Trening HIT – Akronim „HIT” oznacza High Intensity Training, Trening izometryczny, Trening aerobowy, Nordic Walking, Trening funkcjonalny, Trening obwodowy, Zasady treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych, Metody rozwijania siły
Razem liczba godzin: 25
Dokumentacja: Po pozytywnie zrealizowanym szkoleniu wystawiane są dokumenty (zgodnie z zamówieniem) wydane przez firmę szkoleniową oraz Placówkę Kształcenia Ustawicznego PSYCHODIA (Numer RSPO: 270751).
Na dokumentacji nie ma zapisu o trybie i formie kształcenia.
Po zakupie: otrzymujesz materiał szkoleniowy w formie PDF.
Szkolenie poprowadzi: PSYCHODIA – Centrum Badań i Usług Psychologicznych